2012年2月アーカイブ

美肌のためには身体の中を美しく

美肌というと女性の永遠の憧れではないでしょうか。
白く透き通るような肌で、シミやくすみなども無く、
いつでもツルツルで潤っているまるで赤ちゃんのような肌。
そんな美肌美人になりたいと思わない女性はいません。
 
美肌だと年齢を重ねても美しいものです。
逆に、若くても肌が荒れているとちっとも綺麗ではありません。
だからこそ、女性は美肌に憧れるのです。
 
では美肌になるにはどうしたらいいのでしょう。
大抵は化粧品を良くしようと思うでしょう。
使っている基礎化粧品を高価なものにしたらいいだろうと。
 
確かにそれも効果があるでしょうが、美肌にはもっと大切なことがあります。
それは、身体の中からキレイになるということです。
身体の中と外の両方から手をかけて初めて美肌が手に入るのです。
 
例えば、吹き出物が出るという場合、いくら高価な化粧水を塗っても
全く効果がない、あるいはかえって悪くなる場合もあります。
 
吹き出物が出る原因は、クレンジング、洗顔を怠ったなどの、
肌をキレイに保たなかったなどの外的要素もありますが、
ストレスや胃腸障害などの内的要素も大きいのです。
 
食生活や睡眠時間を見直し、身体の中から変えていかないと
吹き出物が出やすい体質というものが変えられないのです。
 
 

ビタミン剤とアミノ酸剤

様々な治療薬が試されているアトピー性皮膚炎ですが、ビタミン剤やアミノ酸
剤が使用されることもあります。
ただ、それらが本当に有効かというと、必ずしもそうと言えるわけではありま
せん。
アトピーとビタミン、アミノ酸の間に特別な関係があるわけではないからです

つまり、ビタミンを摂取したりアミノ酸を補給することで、アトピーの症状に
特別な効果を与えるという事はないのです。
 
ただ、これらの栄養素は皮膚に好影響を与えます。
例えば、ビタミンAを充分に摂取することで、表皮において発生するケラチン
合成が抑制されます。

ビタミンB2を安定して補給することで、脂質代謝、エネルギー代謝が改善され
ます。
ビタミンCはメラニン還元作用を与えるほか、活性酸素を除去する働きがあり
ます

ビタミンEは皮膚の血行をよくし、ビタミンAの効果をより高くする働きがあり
ます。

アミノ酸については、皮膚代謝を改善する働きがあります。
このように、ビタミンには様々な種類がありますが、それらは皮膚に大きな影
響を及ぼすのです。
だからこそ、アトピーの治療にビタミン剤等が利用されるのです。
 
これらの栄養素を安定して摂取することで、皮膚の代謝が活発になり、皮膚が
改善されるのです。

それは、アトピーの原因を除去したり、症状を劇的に抑えたりするわけではあ
りませんが、皮膚の土台をしっかり形成する事に繋がります。

これにより、アトピーがひどくなり皮膚が荒れてもそれ程悪化しなかったり、
皮膚の回復が早くなったりする可能性は十分にあります。
治療薬というわけではありませんが、ビタミン剤やアミノ酸剤はアトピーで弱
った皮膚を補強する働きがあるのです。

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